Espinacas con garbanzos
Una receta típica de cuaresma. Un plato de legumbres y verduras muy saludable y económico de elaboración rápida y sencilla.
Batido o smoothie de mango
Ingredientes
ingredientes para hacer Batido o smoothie de mango :
• 1 mango grande o dos medianos
• 1 yogur blanco (griego, desnatado, natural…etc)
• Agua muy fría o hielo pilé
Elaboración
Como hacer Batido o smoothie de mango :
• Comenzaremos, pelando y troceando el mango
• Lo introduciremos en una batidora junto al yogur y lo batiremos.
• Ahora le introduciremos el agua mientras batimos hasta alcanzar la textura deseada.
• Ya sólo quedará meterla en el frigo para que enfríe un poco más o servirla directamente
• Como has podido ver la receta es muy fácil de hacer. De la misma manera este smoothie está tan rico como fácil ha sido de hacerlo.
Recetas sugeridas
Crema de apio
El apio es un alimento básico en muchas sopas. Es usado en dietas para perder peso por su bajo nivel calórico. Consumir una taza de apio proporciona la ingesta diaria recomendada de fibra. Esta crema es muy saludable y tiene un sabor delicioso
Ensalada Caprese
La Caprese es una ensalada de origen italiano. Con el mejor tomate de tu zona,albahaca,mozzarella y el aliño específico de esta receta vas a conseguir una ensalada inmejorable. El aceite imprescindible de oliva