ingredientes para hacer Batido o smoothie de mango :
• 1 mango grande o dos medianos
• 1 yogur blanco (griego, desnatado, natural…etc)
• Agua muy fría o hielo pilé
Como hacer Batido o smoothie de mango :
• Comenzaremos, pelando y troceando el mango
• Lo introduciremos en una batidora junto al yogur y lo batiremos.
• Ahora le introduciremos el agua mientras batimos hasta alcanzar la textura deseada.
• Ya sólo quedará meterla en el frigo para que enfríe un poco más o servirla directamente
• Como has podido ver la receta es muy fácil de hacer. De la misma manera este smoothie está tan rico como fácil ha sido de hacerlo.
El buñuelo es una masa de harina que se fríe. La masa puede mezclarse con agua, leche, huevo o levadura. Puede llevar un relleno que puede ser dulce o salado. En este caso son las espinacas las protagonistas de este bocado tan exquisito.
Este alimento básico es rico en nutrientes esenciales y se convierte es una exquisita receta con este tip de cocina.
Un pincho o tapa gourmet que puedes hacer de modo sencillo en casa. Un bocado muy completo a base de verduras, lácteos, proteína…con sabor espectacular.