
Crema de calabacín
La crema de calabacín y patata es saludable y ligera. Podemos consumirla como crema fría o caliente. Una cena sana, saciante y con pocas calorías.
ingredientes para hacer Pastel de berenjenas :
• 3 berenjenas medianas
• 8 lonchas de queso
• 6 lonchas de jamón york
• 3 huevos
• Tomate triturado
• Queso rallado
• 200 ml de leche
• Aceite de oliva
• Sal
• Pimienta
Como hacer Pastel de berenjenas :
• Comenzamos lavando y troceando las berenjenas en rodajas.
• En un bol con agua y un buen puñado de sal, vamos a sumergir las rodajas para eliminar el amargor de las berenjenas.
• Pasado unos minutos las sacamos sobre papel absorbente para secarlas y las salamos.
• En una plancha o sartén, vertemos unos hilos de aceite y añadimos las berenjenas que doramos por ambos lados.
• Sacar de nuevo sobre papel absorbente para eliminar exceso de aceite. Repetir el proceso hasta completar el total de berenjenas.
• Para montar el pastel:
• En un recipiente de horno colocamos papel vegetal por todo el fondo y vamos a ir añadiendo capas.
• Primero una capa de berenjenas que pintamos con tomate frito.
• Segundo una capa de lonchas de jamón york.
• Y tercero otra capa de lonchas de queso.
• Repetimos este proceso hasta terminar el total de ingredientes y terminando con la capa de berenjenas.
• En un recipiente vamos a batir: la leche, los huevos, pimienta y sal.
• Lo vertemos sobre el molde de las berenjenas.
• Lo cubrimos con queso rallado.
• Lo cocinamos en el horno colocando la bandeja a una altura baja para que cuaje bien el líquido, durante 45/50 minutos a 180º. ( Opcional puedes subir la bandeja a gratinar los últimos minutos)
La crema de calabacín y patata es saludable y ligera. Podemos consumirla como crema fría o caliente. Una cena sana, saciante y con pocas calorías.
Gracias a su sabor peculiar y exquisito, es considerado el rey de las frutas tropicales. Si además lo combinamos con el resto de ingredientes, nos queda una ensalada de 10. ¡¡ Pruébala !!
Esta ensalada es tan completa que puedes tomarla como plato principal de almuerzo o único para una cena. No dejes fuera ninguno de sus ingredientes, te va a impactar la mezcla de sabores.