
Ensalada de endivias, queso y nueces
La endivia de hojas blancas tiene un sabor ligeramente amargo y un crujiente en boca muy agradable. El queso le va especialmente bien y la nuez completa el valor nutritivo de esta ensalada.
ingredientes para hacer Ensalada de patata, aguacate, salmón y huevo duro :
• 500 gr de patatas nuevas
• 3 huevos
• 100 gr de salmón ahumado
• 4 pimientos del piquillo
• 1 cebolla mediana
• 1 diente de ajo
• Aceitunas negras
• Sal
• Aceite de oliva virgen extra
• 2 aguacates
Como hacer Ensalada de patata, aguacate, salmón y huevo duro :
• Poner en una cacerola agua a calentar. Una vez hirviendo cocer los huevos durante 10 minutos.
• En otra cacerola, pondremos también agua a calentar y le agregaremos sal. Una vez esté el agua hirviendo le añadiremos las patatas y las coceremos. Las retiraremos una vez estén tiernas.
• Mientras tanto, pelar y laminar el diente de ajo.
• Partir en tiras el pimiento del piquillo.
• En una sartén añadiremos un poco de aceite y cuando esté caliente agregaremos y doraremos las láminas del diente de ajo.
• Al minuto agregaremos las tiras de pimientos del piquillo. Los doraremos durante unos minutos a fuego medio. Una vez dorados, los apartaremos y reservaremos.
• Ahora, partiremos en juliana la cebolla.
• Trocearemos en tiras el salmón ahumado.
• Partiremos en trozos los aguacates.
• Pelaremos y trocearemos las patatas.
• Al igual que con los huevos.
• Por último, picaremos las aceitunas.
• Todos estos ingredientes, los mezclaremos en un bol a los que les vamos a añadir un poco de sal.
• Y un buen chorreón de aceite de oliva virgen extra.
• Remueve bien todos los ingredientes y mete la ensalada al menos una hora en el frigorífico.
• Pasado este tiempo…a emplatarla.
La endivia de hojas blancas tiene un sabor ligeramente amargo y un crujiente en boca muy agradable. El queso le va especialmente bien y la nuez completa el valor nutritivo de esta ensalada.
Este alimento básico es rico en nutrientes esenciales y se convierte es una exquisita receta con este tip de cocina.
La crema de calabacín y patata es saludable y ligera. Podemos consumirla como crema fría o caliente. Una cena sana, saciante y con pocas calorías.