
Batatas o boniatos NO FRITOS al horno
Este alimento básico es rico en nutrientes esenciales y se convierte es una exquisita receta con este tip de cocina.
ingredientes para hacer Champiñones rellenos de revuelto de atún y tomate :
• 9 Champiñones grandes
• 3 huevos
• 40 gr de atún
• 40 gr de tomate frito casero
• Vinagre de Jerez
• Aceite de oliva virgen extra
• Sal
• 1 diente de ajo
• Orégano
• Perejil
Como hacer Champiñones rellenos de revuelto de atún y tomate :
• Le quitaremos el tallo a 8 champiñones, dejaremos uno reservado para el revuelto. Los lavaremos bien.
• En un bol agregaremos el vinagre de Jerez, el ajo troceado, un poco de sal y el aceite de oliva y mezclaremos todos los elementos hasta emulsionarlo.
• Por último, añadiremos el orégano y el perejil y volveremos a mezclar.
• En una sartén pondremos una pizca de aceite. Una vez caliente le pondremos los champiñones boca-arriba y en el hueco le agregaremos la salsa que acabamos de fabricar.
• Mientras tanto laminaremos el champiñón que tenemos reservado junto con los tallos del resto de los champiñones.
• Pasados unos 5 minutos les daremos la vuelta a los champiñones en la sartén y los tendremos otros 5 minutos boca abajo.
• En un bol añadiremos los 3 huevos y los batiremos. Le añadiremos el atún sin el aceite, el tomate sin el excedente de líquido y las láminas de champiñón.
• En una sartén agregaremos una pizca de aceite y en ella añadiremos el revuelto. No dejes de remover hasta conseguir la textura deseada al revuelto. El fuego ponlo a nivel medio.
• Pasados los 5 minutos sacaremos los champiñones y los emplataremos boca-arriba.
• Sobre cada champiñón le agregaremos una cucharada de revuelto.

Este alimento básico es rico en nutrientes esenciales y se convierte es una exquisita receta con este tip de cocina.

El buñuelo es una masa de harina que se fríe. La masa puede mezclarse con agua, leche, huevo o levadura. Puede llevar un relleno que puede ser dulce o salado. En este caso son las espinacas las protagonistas de este bocado tan exquisito.

Un entrante o aperitivo que sorprenderá a todos por su exquisito sabor. Hemos de saltear el marisco y las láminas de berenjena antes de pintarlas con bechamel y queso. El gratinado será el último paso antes de servirlo caliente.