
Guiso de calamares con patatas
Al guiso tradicional de patatas se le pueden incorporar numerosos ingredientes. El calamar, con excelente sabor y muy saludable hace de este guisado toda una experiencia culinaria.
ingredientes para hacer Sepia o choco a la plancha :
• 1 sepia o choco
• 2 dientes de ajo
• Aove
• Perejil
• Sal
Como hacer Sepia o choco a la plancha :
• Limpiaremos la sepia lo máximo posible.
• Pelaremos y trocearemos los ajos
• Limpiaremos y trocearemos el perejil.
• En un mortero mezclaremos y majaremos el perejil, los ajos, con un poco de aove y sal. Una vez majado lo verteremos en un cuenco y reservaremos.
• Daremos 3 o 4 cortes en la superficie de la sepia.(ver video). Antes de ponerla a freir le quitaremos el excedente de humedad con papel absorbente
• En una sartén pondremos un poco de aove, y cuando este esté caliente le agregaremos la sepia por la parte donde le hemos pegado los cortes. La temperatura será media/alta
• A los pocos minutos le daremos la vuelta y la freiremos por el otro lado. Este será el momento de añadirle el majao que tenemos preparado por encima.
• Una vez frito emplataremos
Al guiso tradicional de patatas se le pueden incorporar numerosos ingredientes. El calamar, con excelente sabor y muy saludable hace de este guisado toda una experiencia culinaria.
Con un magnífico producto como es la merluza, elabora estas deliciosas albóndigas y cocínalas con esta sencilla salsa verde. Esta salsa, al reducir tomará el color verde al añadirle perejil fresco.
Esta receta forma parte de las llamadas tartas saladas. Tiene ingredientes comunes a la tarta tradicional pero su nivel calórico es menor y su nivel proteico mucho mayor. El salmón fresco aporta un sabor fantástico y al ser un pescado azul es rico en ácidos grasos omega 3 y omega 6.