
Ensalada de mango
Gracias a su sabor peculiar y exquisito, es considerado el rey de las frutas tropicales. Si además lo combinamos con el resto de ingredientes, nos queda una ensalada de 10. ¡¡ Pruébala !!
ingredientes para hacer Pisto manchego :
• 9 tomates medianos
• 2 pimientos verdes medianos
• 1 pimiento rojo
• 1 berenjena
• 1 calabacín
• 1 cebolla
• 1 diente de ajo
• 1 cucharadita de azucar
• 2 cucharadita de sal
• Aceite de oliva virgen extra
Como hacer Pisto manchego :
• Limpiaremos y trocearemos las verduras
• Trituraremos los tomates
• En una sartén pondremos un poco de aceite y una vez caliente pondremos a pochar las cebollas troceadas. Mientras se pochan le añadiremos el diente de ajo bien troceado
• Al minuto le echaremos los pimientos verdes y rojos. Le agregaremos sal y removeremos.
• Pasados unos minutos le añadiremos el tomate triturado y también le echaremos una cucharadita de azúcar y otra de sal nuevamente y removeremos.
• Lo dejaremos cocinar durante 10 minutos. Mientras tanto en una sartén rehogaremos con un poco de aceite, primero, la berenjena troceada (cuidado con la piel, si está dura saldrá amarga) , la apartaremos cuando la veamos cocinada y a continuación haremos lo mismo con el calabacín.
• Pasados los 10 minutos le agregaremos los trozos de berenjena y calabacín que tenemos apartados.
• Lo tendremos cocinando durante 15 minutos
• Déjalo reposar un par de minutos y a emplatar

Gracias a su sabor peculiar y exquisito, es considerado el rey de las frutas tropicales. Si además lo combinamos con el resto de ingredientes, nos queda una ensalada de 10. ¡¡ Pruébala !!

La versatilidad de las ensaladas es conocida. Optar por ingredientes de temporada la mejor opcion. Hoy serán el dulzor de la calabaza, el verde de las espinacas y la textura de la quinoa los protagonistas.

La importancia de los sentidos en la gastronomía. Esta ensalada montada a modo de tartar es una delicia para el gusto, el olfato y la vista. Se sirve fría como primer plato.